

Einfach Loslaufen – immer und überall. Ob du die freie Natur genießt oder mit Musik in den Ohren das urbane Leben um dich herum entdeckst: Mit den richtigen Schuhen bewaffnet, eroberst du dir persönliche Highscores – oder joggst entspannt vor dich hin. Es gibt genügend Gründe, warum Laufen zu den beliebtesten Sportarten der Welt gehört. Und die minimale Ausrüstung sorgt auch bei absoluten Anfängern für einen hürdenlosen Einstieg.
Aber wie jeder erfahrene Läufer weiß, kommst du schnell an einen Punkt, an dem du mehr als nur T-Shirt, Jogginghose und die verstaubten Tennisschuhe aus dem Keller brauchst. Aber keine Angst: Wir haben hier unsere besten Tipps und Tricks zum Thema Lauf-Ausrüstung gesammelt.
Das richtige Schuhwerk – der passende Laufschuh
Dieser Ausrüstungsgegenstand ist Pflicht – und sollte auch regelmäßig erneuert werden. Die Lebensdauer von Laufschuhen liegen bei regelmäßiger Nutzung und guter Pflege bei etwa 600km. Deshalb sollte der eben erwähnte alte Tennisschuh nicht genutzt werden: Denn ausgelatschte oder ungeeignete Schuhe sind einer der Hauptgründe für Verletztungen!
Für uns sind die besten Laufschuhe natürlich Barfußschuhe: Barfußlaufschuhe wurden speziell für das Hobby entwickelt und erlauben dir natürliche Fußbewegungen durch ausreichend Zehenplatz und flexible Sohlen. Dadurch lernt der Fuß wieder vergessene Muskeln zu nutzen, die durch konventionelle Sportschuhe mit übertriebener Dämpfung vergessen wurden! Unsere persönlichen Lieblinge sind hier der aktiv Barfußschuh von leguano, sowie die Kollektion der Marke Freet!
Doch egal ob du nun Lauf-Anfänger oder Barfuß-Laufanfänger bist, gilt: Langsam starten! Gewöhne dich an die Bewegungen und neue Schuhe durch Walken oder langsames Joggen!
Ein hydrierter Läufer ist ein guter Läufer!
Gerade als Langstreckenläufer ist ausreichend Wasser oder ein isotonisches Getränk unabdingbar. Damit beim Transport deine Laufbewegungen nicht gestört werden, haben wir zwei fantastische Tipps für dich:
Für alle Witterungen gerüstet
Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen niedriger werden ist es wichtig sich gesund und warm zu halten. Funktionshosen und -shirts sind hier die absolute Grundlage! Aber für den besten Schutz empfehlen wir:
Platzsparend und sicher
Egal ob du kleinere Strecken joggst oder große Lauftouren planst: Sicherheit geht vor und Unfällle können leider immer geschehen! Umso wichtiger, wenn du die Basics dabei hast und auf alles vorbereitet bist. Guter Stauraum beim Laufen bedeutet aber auch, dass du möglichst leicht und mit viel Bewegungsfreiheit unterwegs bist!
Schau gerne immer mal wieder rein oder abonniere unseren Newsletter :) Wir erweitern das Sortiment immer mal wieder um spannende neue Produkte, die deine Lauf-Ausrüstung sinnvoll erweitern.
Viel Spaß beim Laufen!