Barfuß im Pott - Dortmund Training von Fuß bis Kopf

Fuß-Fit-Workshop von „Barfuss im Pott“ in Dortmund

Ich zeige Dir in meinem Workshop die Theorie und Praxis zum gesunden Körper von Kopf bis Fuß.

Egal ob mit Barfußschuhe wie Skinners Socks - Sockenschuhe, Aborigen Sandals, leguano oder barfuß.

In 6 stunden zeige ich Dir die größten Ursachen von:

Fehlstellung
Verletzungen und Schmerzen
natürliche Fußfunktion wieder nutzen
wie wirken sich Fußfehlstellungen auf den Körper aus
Wie kann ich Schmerzen z.B. der Achillessehne, der Ferse oder einem Hallux Valgus entgegenarbeiten
Übungen & Anleitung zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füße
praktische Anleitung für den Alltag
der Fuß als dein ’neues’ Sinnesorgan
richtig’ Stehen lernen
richtig’ Gehen lernen (Ballengang oder Fersengang)

Nach der Theorie geht es nach draußen und ich zeige Euch Kräftigung und Mobilisierungs Übungen.

Bei Interesse meldet Euch bei:

Seminare-Trainer-Barfuß/Körper