Barfuß im Pott - Dortmund
Training von Fuß bis Kopf in Dortmund
Fuß-Fit-Workshop von „Barfuss im Pott“ in Dortmund
Ich zeige Dir in meinem Workshop die Theorie und Praxis zum gesunden Körper von Kopf bis Fuß.
Egal ob mit Barfußschuhe wie Skinners Socks - Sockenschuhe, Aborigen Sandals, leguano oder barfuß.
In 6 stunden zeige ich Dir die größten Ursachen von:
- Fehlstellung
- Verletzungen und Schmerzen
- natürliche Fußfunktion wieder nutzen
- wie wirken sich Fußfehlstellungen auf den Körper aus
- Wie kann ich Schmerzen z.B. der Achillessehne, der Ferse oder einem Hallux Valgus entgegenarbeiten
- Übungen & Anleitung zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füße
- praktische Anleitung für den Alltag
- der Fuß als dein ’neues’ Sinnesorgan
- richtig’ Stehen lernen
- richtig’ Gehen lernen (Ballengang oder Fersengang)
Nach der Theorie geht es nach draußen und ich zeige Euch Kräftigung und Mobilisierungs Übungen.
Bei Interesse meldet Euch bei:
