Workshops, Kurse und Vorträge für gesunde Füsse und mehr Lebensqualität!
Grüezi! Ich bin Roman, Schweizer und Freiläufer. Seit 2020 setze ich mich für gesunde und schmerzfreie Füsse ein, deren Stärkung, Mobilität, Sensorik und deren Auswirkungen auf die Gesundheit des ganzen Körpers und Geistes.
Der Freilauf-Gedanke steht bei mir für mehr als nur Fusstraining und Barfusslaufen. Dazu gehört auch die innere Einstellung, Entspannung, Achtsamkeit, Atmung, Körpergefühl, Natur erleben und spüren…
Meine Workshops und Team-Events sind daher sehr vielfältig: Waldbaden und das Spüren und Erleben der Natur, entspannen, atmen und Barfuss über Stock und Stein, mit Rhythmus und Haltung laufen, sich selbst und die Umwelt wieder sensorisch wahrnehmen, Stress entgegenwirken und den Körper und die Basis mit gezielten Übungen stärken.
Ich bin an 2 Standorten in der Schweiz mit permanentem Angebot anzutreffen: Frauenfeld (Thurgau) und Mülligen (Aargau) – ich veranstalte aber in der ganzen Schweiz diverse Workshops. Nebst persönlichen Einzelcoachings gebe ich auch Vorträge zu Kinderfüssen für Eltern und Kitas.
Mehr Infos über mich und meine Angebote findest Du unter www.freilaufen.ch
Du erreichst mich unter
roman@freilaufen.ch sowie unter +4179 4134700
Meine aktuellen Kurse sind hier: www.freilaufen.ch/news/
und Infos zum Vortrag «Glückliche Kinderfüsse» findes Du hier:
www.freilaufen.ch
